Bem-vindo(a) ao Instituto Ísvara, um centro de Yoga de renome que existe há mais de 30 anos. Sendo o Instituto de Yoga mais antigo e tradicional de Campinas, somos especializados em oferecer aulas de yoga presenciais de alta qualidade para pessoas de todas as idades e níveis de habilidade.
Nossas aulas são ministradas por professores experientes e altamente qualificados, que possuem anos de prática e ensino de yoga. Eles são especialistas em ensinar técnicas de respiração, posturas, meditação e outros aspectos do yoga de maneira segura e eficaz. Além disso, eles oferecem ajustes personalizados para garantir que as posturas sejam seguras e eficazes para cada aluno.
Nosso objetivo é ajudar você a alcançar seus objetivos de bem-estar, sejam eles físicos, mentais ou emocionais. Com aulas regulares, e práticas graduais, você pode alcançar seus objetivos desejados. Nossos professores estão sempre disponíveis para oferecer orientação e acompanhamento, ajudando você a avançar, passo a passo, com segurança.
Temos alunos de todas as idades e níveis de flexibilidade e experiência, e oferecemos aulas que são benéficas para iniciantes, intermediários e avançados.
Não perca mais tempo, matricule-se agora em nossas aulas de yoga presenciais e experimente os benefícios da prática regular de yoga. Você verá resultados excelentes em sua saúde e bem-estar. Juntos, vamos trabalhar para alcançar a plenitude e equilíbrio do corpo, mente e espírito.
Veja junto a nossas secretárias todos os detalhes.
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Em nosso instituto de yoga, reconhecemos a singularidade de cada aluno e buscamos proporcionar uma experiência verdadeiramente excepcional. É com esse propósito que oferecemos uma gama de diferenciais cuidadosamente elaborados, a fim de enriquecer ainda mais a sua prática. Permita-nos conduzi-lo por uma jornada de descoberta pessoal, onde cada detalhe é meticulosamente planejado para nutrir sua mente, corpo e espírito.
Flexibilidade de horário:
Oferecemos a facilidade de mudar o horário da sua aula semanal, permitindo que você se adapte às suas necessidades e compromissos. Você pode alterar o horário mais de uma vez, se necessário, para garantir que o Yoga se encaixe perfeitamente em sua rotina.
Compromisso com as aulas:
Nunca cancelamos as aulas. Temos uma equipe de professores altamente capacitados, prontos para ministrar as aulas regularmente, proporcionando consistência e compromisso com a sua prática.
Flexibilidade durante as férias:
Sabemos que as férias são momentos importantes de descanso e lazer. Portanto, você pode interromper suas aulas durante seu plano semestral, sem precisar pagar pelos dias de ausência. Queremos que você aproveite ao máximo suas férias sem preocupações.
Reposição de aulas:
Caso você falte a uma aula, oferecemos a possibilidade de repor a aula perdida. Assim, você não perde a oportunidade de aprender e vivenciar as práticas do Yoga.
Conforto e praticidade:
Nosso instituto possui um vestiário à disposição para que você possa se trocar facilmente. Se você vem direto do trabalho ou planeja sair após a aula, oferecemos esse espaço para garantir o seu conforto.
Ambiente acolhedor:
Valorizamos o bem-estar e a tranquilidade dos nossos alunos. Nossa recepção é projetada para oferecer um ambiente amoroso, com chás reconfortantes e uma atmosfera relaxante, com o som suave de uma cachoeira e uma música maravilhosa para recebê-lo(a).
Turmas reduzidas:
Damos prioridade à qualidade das aulas, por isso mantemos turmas reduzidas. Isso permite uma interação mais próxima com o professor, proporcionando uma experiência personalizada e garantindo o seu progresso em cada prática.
Atendimento constante:
Estamos disponíveis para você sempre que precisar. Nosso canal no WhatsApp está ativo de segunda a segunda, para responder às suas dúvidas e fornecer as informações necessárias, garantindo uma comunicação rápida e eficiente.
Estamos ansiosos para recebê-lo(a) em nosso instituto e compartilhar essa jornada transformadora do Yoga juntos. Venha fazer parte da nossa comunidade e descubra todo o potencial que o Yoga tem para oferecer.
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As aulas de Yoga do Instituto Ísvara apresentam as técnicas que se mostraram mais efetivas e foram confirmadas pelas pesquisas científicas do mundo todo.
Deixamos de lado os aspectos prejudiciais ou perigosos, como a busca do contorcionismo, a exigência corporal exagerada e tudo aquilo que contradiz a ação suave e respeitosa para com o corpo e a mente.
Os benefícios da prática de yoga como praticada no Ísvara são muitos e abrangentes, afetando tanto o corpo físico quanto a mente e o espírito. Alguns dos principais benefícios incluem:
Benefícios físicos:
1. Fortalecimento muscular: as posturas de yoga trabalham muitos grupos musculares diferentes, ajudando a tonificar e fortalecer o corpo.
2. Melhora da flexibilidade: ao praticar yoga, você estende e alonga os músculos, o que pode ajudar a aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento.
3. Equilíbrio corporal: as posturas de yoga requerem muita atenção à postura e alinhamento, o que pode ajudar a melhorar o equilíbrio e a consciência corporal.
4. Alívio da dor: a prática de yoga pode ajudar a aliviar dores de cabeça, dores nas costas, dores nas articulações e outras dores crônicas.
Melhora da respiração: a prática de técnicas de respiração na yoga pode ajudar a aumentar a capacidade pulmonar e a oxigenação do corpo.
Benefícios emocionais:
1. Redução do estresse: a prática de yoga pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade, ajudando a trazer uma sensação de calma e bem-estar.
2. Melhora do humor: a prática de yoga pode ajudar a aumentar os níveis de serotonina e endorfina, o que pode ajudar a melhorar o humor e a sensação de felicidade.
3. Aumento da autoestima: ao praticar yoga, você pode se sentir mais confiante e seguro consigo mesmo, o que pode ajudar a aumentar a autoestima.
Benefícios espirituais:
1. Autoconsciência: a prática de yoga pode ajudar a explorar a mente e o espírito, levando à auto-descoberta e auto-conhecimento.
2. Paz interior: a prática de yoga pode ajudar a trazer uma sensação de paz interior e equilíbrio, ajudando a lidar com as dificuldades da vida cotidiana.
Benefícios científicamente comprovados
Veja uma descrição detalhada dos benefícios físicos cientificamente comprovados da prática do Yoga como feita em nosso Instituto.
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